Kidneybohnen gehören zu den gesündesten Lebensmitteln überhaupt. Wie alle Hülsenfrüchte haben sie jeweils eine dicke Portion pflanzliches Protein und Ballaststoffe zu bieten – perfekt für alle, die sich gern satt essen und dabei nicht zunehmen wollen! Dazu kommt: Kidneybohnen sind zwar rein rechnerisch keine Kalorien-Leichtgewichte, aber dafür ausgesprochen fettarm. Mit rund 150 mg Magnesium pro 100 g liefern Kidneybohnen außerdem noch echten Mehrwert für starke Nerven und gesunde Muskeln. Wie alle Hülsenfrüchte eignen sich auch Kidneybohnen mit diesem Profil perfekt als Nährstoff-Lieferant speziell für Vegetarier und Veganer.
Zutaten: Rote Kidney Bohnen, Wasser, Salz.
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Nährwerte pro 100g:
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\n| Nährwerte |
\n∅/ 100 g |
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\n| Energie |
\n222 kJ / 53 kcal |
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\n| Fett
\ndavon gesättigte Fettsäuren |
\n0,3 g
\n0,0 g |
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\n| Kohlenhydrate
\ndavon Zucker |
\n5,3 g
\n0 g |
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\n| Ballaststoffe |
\n5,8 g |
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\n| Eiweiß |
\n4,4 g |
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\n| Salz |
\n0,3 g |
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Für die vorstehenden Angaben wird keine Haftung übernommen. Bitte prüfen Sie im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung, nur diese sind verbindlich. Das Produktdesign kann von der Abbildung abweichen.
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