Möhren / Karotten 500g
Der Preist gilt für 500 Gramm.
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Kalorienarm, lecker und richtig gesund: Die Karotte gehört zu den Topstars der heimischen Gemüsesorten. Die Karotte, auch bezeichnet als Möhre, Mohrrübe und weiteres.
Inhaltsstoffe von Karotten: Auch in Bezug auf die sonstigen Vitamine und Mineralstoffe sind Möhren sehr gesund. So enthalten Karotten beispielsweise einige Vitamine der B-Gruppe, vor allem Vitamin B6, B1 und B2. Auch mit dem für unsere Abwehrkräfte wichtigen Vitamin C und dem Radikalfänger Vitamin E kann das orangefarbene Gemüse punkten.
Außerdem sind Karotten reich an verschiedenen Mineralstoffen und Spurenelementen.
Je 100 Gramm enthalten sie durchschnittlich: 355 Milligramm Kalium 36 Milligramm Phosphor 21 Milligramm Kalzium 12 Milligramm Magnesium 0,4 Milligramm Eisen 0,3 Milligramm Zink
Nährwert und Kalorien von Möhren: Mit nur 26 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 108 Kilojoule sind Möhren ausgesprochen kalorienarm. Ein Blick auf ihre Nährwerte zeigt, dass Karotten zu den besonders gesunden Gemüsesorten gezählt werden können.
Denn in 100 Gramm der Rübe stecken im Durchschnitt: 0,2 Gramm Fett 1 Gramm Eiweiß (Protein) 4,8 Gramm Kohlenhydrate 3,6 Gramm Ballaststoffe.
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