Sehr beliebt sind Kichererbsen in Konserven. Sie sind in Dosen und Gläsern erhältlich und bereits vorgekocht. Sie können sofort weiterverarbeitet werden. Sie haben den Vorteil gegenüber getrockneten Kichererbsen, dass sie nicht erst über Nacht in Wasser eingeweicht werden und vorgekocht werden müssen. Ein weiterer Vorteil ist, dass man Kichererbsen aus der Dose auf Vorrat im Haus lagern kann.
Zutaten: Kichererbsen, Wasser, Speisesalz, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.
Nährwerte pro 100g:
Nährwerte | ∅/ 100 g |
---|---|
Energie | 303 kJ / 72 kcal |
Fett \ndavon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g \n0,1 g |
Kohlenhydrate \ndavon Zucker | 8,6 g \n0 g |
Ballaststoffe | 4,5 g |
Eiweiß | 4,3 g |
Salz | 0,5 g |
Für die vorstehenden Angaben wird keine Haftung übernommen. Bitte prüfen Sie im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung, nur diese sind verbindlich. Das Produktdesign kann von der Abbildung abweichen.
Durchschnittliche Nährwerte | je 100 g | % RM * je 100 g |
---|---|---|
Brennwert in kcal | 72 | 4% |
Brennwert in kJ | 303 | 4% |
Fett in g | 1,3 | 2% |
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g | 0,1 | 1% |
Kohlenhydrate in g | 8,6 | 3% |
Kohlenhydrate, davon Zucker in g | 0,0 | 0% |
Eiweiß in g | 4,3 | 9% |
Salz in g | 0,5 | 8% |
* RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zutaten: Kichererbsen, Wasser, Salz, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.
Für die vorstehenden Angaben wird keine Haftung übernommen. Bitte prüfen Sie im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung, nur diese sind verbindlich. Das Produktdesign kann von der Abbildung abweichen.